21 октября 2017
Ах, какой замечательное занятие - аквааэробика! Благодаря сопротивлению воды делать привычные упражнения намного сложнее. Напрягаются все группы мышц, и даже коротка тренировка получается максимально эффективной.
Приходилось ли Вам когда-нибудь танцевать аква-макарену? А у нас в "Ирей" такой бывает! Собираемся, ставим веселую музыку и "зажигаем" прямо в бассейне под открытым небом.
Вдохновляемся также нашей сборной России по синхронному плаванию. Легко сделаем синхронную "ромашку" ногами в воде. Поэтому приходите на занятия по аквааэробике к бассейну, фотографируйте! Кадры получаются замечательные. А как приятно пересматривать их потом в зимние тёмные вечера...
